Beneficios de beber agua.
El agua es
esencial para una buena alimentación y ayuda en casi todas las funciones
del cuerpo humano. Considerando que nuestros cuerpos son casi 2/3 de agua,
entender su importante rol en nosotros puede ser una fuente de salud.
A
continuación mencionare unos de los beneficios más importantes en nuestro
cuerpo, y un video clave al respecto.http://www.youtube.com/watch?v=eEqRWZWapvE
- El cerebro es 75% agua / Una deshidratación moderada puede causar dolor de cabeza y mareo.
- Se necesita agua para exhalar
- El agua regula la temperatura del cuerpo
- El agua transporta nutrientes y oxígeno a todas las células en el cuerpo
- La sangre es 92% agua
- El agua humedece el oxígeno para respirar
- El agua protege y amortigua órganos vitales
- El agua ayuda a convertir los alimentos en energía
- El agua ayuda al cuerpo a absorber los nutrientes
- El agua se deshace de los desperdicios
- Los huesos son 22% agua
- Los músculos son 75% agua
- El agua amortigua las articulaciones.
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