domingo, 25 de marzo de 2012


Beneficios de beber agua.

El agua es esencial para una buena alimentación y  ayuda en casi todas las funciones del cuerpo humano. Considerando que nuestros cuerpos son casi 2/3 de agua, entender su importante rol en nosotros puede ser una fuente de salud.
A continuación mencionare unos de los beneficios más importantes en nuestro cuerpo, y un video clave al respecto.http://www.youtube.com/watch?v=eEqRWZWapvE
  • El cerebro es 75% agua / Una deshidratación moderada puede causar dolor de cabeza y mareo.
  • Se necesita agua para exhalar
  • El agua regula la temperatura del cuerpo
  • El agua transporta nutrientes y oxígeno a todas las células en el cuerpo
  • La sangre es 92% agua
  • El agua humedece el oxígeno para respirar
  • El agua protege y amortigua órganos vitales
  • El agua ayuda a convertir los alimentos en energía
  • El agua ayuda al cuerpo a absorber los nutrientes
  • El agua se deshace de los desperdicios
  • Los huesos son 22% agua
  • Los músculos son 75% agua
  • El agua amortigua las articulaciones.

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